Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır? Ödem Atma Yolları Nelerdir?

Ödem, normalde hücreler arası sıvı miktarının olması gerektiğinden çok daha fazla miktarda olması durumunda kendini olduğu bölgede şişlikle gösteren bir semptomdur. Ödem bir hastalık değil bir belirtidir. Vücudun her yerinde oluşabilir. Beyin, akciğer, göz, karın boşluğu gibi birçok bölgede oluşabilir. Ancak en sık karşılaşılan periferik ödemdir. Bu ödem tipi genelde ayak ve ellerde oluşur. Herkes hayatının bir döneminde yeme düzeninde bir değişiklik olmasa da kendini daha şişkin hissettiği zamanlar olmuştur. Bunun sebebi çoğu zaman ödemdir. Hastaneye gitmeden evde deneyebileceğiniz birkaç pratik çözümle ödemden kurtulabilirsiniz. Yazımızın devamın ‘Ödem vücuttan nasıl atılır?’ sorusuna cevap alabileceksiniz.

Ödem Neden Oluşur?

Ödem genelde hareketsiz bir yaşam sonucu oluşur. Gün içerinde sürekli oturmak ya da yatmak vücutta su tutulmasına neden olur. Beslenme düzeni de önemlidir. Çok tuzlu besinler tüketmek ya da az su içmek ödem oluşumuna zemin hazırlayabilir. Ödemin bir sebebi de kadınların adet döngüsü nedeniyle gelişen hormonal değişikliktir. Bir başka fizyolojik sebep de gebelik dolayısı ile olan ödemdir.

Ödemin Belirtileri

Ödemin vücudun herhangi bir bölgesinde olabileceğinden bahsettik. Bu yüzden ödemin de belirtisi olduğu yere göre değişir. Çoğu insan ödemi kilo artışı ile paralel olmayan şişlik ile fark eder. Bu şişliğin ödem olup olmadığını ayırt etmeniz için doktorların da vücutta ödem varlığını anlamak için uyguladıkları fizik muayene yöntemini deneyebilirsiniz. Bu şu şekildedir; alt bacağın kemikli yüzü olan dış yan kısmına parmağınızı bastırıp çekin. Eğer vücudunuz ödemli ise çukurlaşma olacak ve bir süre geçtikten sonra düzleşecektir. 

Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır? Bitkisel Çözümler

Vücuttan ödem atmak için bitki çayları deneyebilirsiniz. Bunun yanında bol su tüketmek ödem atmanızı kolaylaştıracaktır. Probiyotik takviyesi yapıp kefir ve yoğurt tüketmek de faydalı olacaktır. Beslenme rutininizi genel olarak doğal ve sağlıklı besinlerden oluşturmak ödem atmanın yanında sağlığınıza da iyi gelecektir. Bu yüzden bol meyve ve sebze tüketebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz en etkili çözüm maydanozu kaynatıp suyunu içmek olacaktır. Maydanozun söktürücü etkisiyle ödeminizin atılması kolaylaşacaktır. Ancak üst üste sürekli içilmesi doktorlarca önerilmemiştir. Ayrıca bitki çaylarından hibiskus çayı da diğerlerine göre çok daha etkilidir. Aklınızda bulunsun.