Özellikle kardiyovasküler hastalıkları önlediği bilinen tere büyük bir c vitamini deposudur. Ana vatanı Asya olan bu bitki ülkemizde de oldukça fazla üretilmektedir. A, B6 ve B12 vitaminleri açısından zengin olan tere, demir ve magnezyum minerallerini de barındırmaktadır.
Özellikle bu şekilde vücuda destek olan sebzeler, bitkiler söz konusu olduğunda akla zayıflamak da geliyor. Zayıflamak amacıyla türlü yöntemlere başvuranlar doğal olarak tere kilo verdirir mi? konusunu araştırmaya başlarlar.
Tere ile Göbek Yağı Erir mi?
Tere kronik rahatsızlıkları önlemeye destek ikinci derece metobolit yönünden zengin bir besindir. Kötü kolesterolü düşürdüğünden, kalp sağlığı için değerli bir bitki olarak görülür. Ayrıca en büyük faydası olarak zengin kalsiyum içeriği ile kemik gelişimine olan katkısı söylenebilir.
Tere ile göbek yağı erir mi? veya kilo verilir mi? derseniz konu tartışılır. Çünkü tere bitkisinin bir etkisi de iştah açıcı özelliğidir. Artık kimilerine göre fayda, kimilerine göre ise zarar diyebilirsiniz.
Çok fazla tüketildiğinde gaz oluşumuna sebebiyet veren terenin, tiroit bezlerine de olumsuz etkisi olduğu söylenir. Tere zayıflatır mı? şeklinde yapılan araştırmalar sonucunda, terenin değil tohumunun faydalı olduğu görülmüştür.
Tere Çayı ile Zayıflamak Mümkün mü?
Alfa-lipoik asit barındıran tere bitkisi diyabet hastaları için önerilen besinler arasındadır. Strese dayalı insülin yükselmesini engeller. Ayrıca tere bütün yeşil bitkilerin fayda sağladığı göz ve göz hastalıkları konusunda da yardımcınızdır.
Tere bitkisinin tohumu ile yapılan çayın sabah aç karnına içilmesi, metabolizmanızın hızını artırır. Tere çayı zayıflatır mı? diyenler için şu önerilebilir. Sabahları aç karnına hazırlayıp soğuttuğunuz tere çayı içmenin kilonuza faydası olur. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi sayesinde aşırı kilo mücadelesinde yardımı olmaktadır.
Burada dikkat edilmesi gereken husus, terenin değil tohumunun zayıflamaya yardımcı olduğudur. Bir cezve içerisinde fokurdayan suya ilave edeceğiniz bir çorba kaşığı tere tohumunu 5 dakika kaynatın. Ardından temiz bir kaba süzerek aktarın ve soğumaya bırakın. Acımsı bir tat verdiği için soğuk olarak içilmesi önerilir. Sabahları aç karnına içtiğiniz bu karışımın kalanını ertesi sabah içmek için dolapta saklayın. Tere zayıflatır mı? sorusunun yanıtlarından biriside budur.
