Papatya Çayı Kilo Verdirir Mi?
Papatya çayı kilo vermeye yardımcı olan bitki çayları arasında yer alır. Kilo verme üzerindeki etkisi şu şekildedir;
- Günde bir fincan Papatya çayı tüketmek, kan şekeri dengesinin sağlanmasına yardımcı olur.
- Diyet yaparken yaşanan tatlı krizleri ve açlık krizleri, kan şekeri dengesinin bozulmasından kaynaklanır.
- Papatya çayı, bu hisleri yatıştırır ve açlık krizleri geçirmeden diyet sürecine kısa sürede motive olmanızı sağlar.
- Sakinleştirme etkisi sayesinde açlığın yaşatmış olduğu sinir ve stresten uzaklaşırsınız.
- Beslenme düzenine dikkat etmeniz ve sabahları aç karnına papatya çayı içmeniz, 2 hafta içerisinde etkisini görmenize yardımcı olacaktır.
Zayıflamak için Papatya Çayı Nasıl Tüketilir?
Zayıflamak için bitki çayı tüketmek, tek başına yeterli bir yöntem değildir. Tercih ettiğiniz bitki çayının etkileri ne olursa olsun, diyet yapmamanız halinde sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz mümkün değildir. Papatya çayı tüketerek zayıflamak, papatya çayının insan sağlığı üzerindeki etkileri sayesinde ortaya çıkmaktadır. Zayıflamak istiyorsanız, doktor kontrolünde tahlillerinizi yaptırmalı, kilo vermeye engel bir hastalığınız olup olmadığını öğrenmelisiniz.
Diyet listesi hazırlamadan da kalori takibi ile zayıflamanız mümkündür. Almanız gereken kaloriyi, mineral ve vitamin alımına dikkat ederek almalısınız. Bu süreçte yaşayabileceğiniz stres, kaygı, sinirlilik ve açlık krizlerini yaşamazsınız. Papatya zayıflatır mı: Papatyanın yağ yakma özelliği olmasa da diyet sürecinde kilo vermeye yardımcıdır.
Papatya çayını, kahvaltılarınızda tüketebilir, sabah aç karnına veya gece yatmadan önce içebilirsiniz. Zayıflamaya ve yağ yakmaya doğrudan etkisi olmadığı için istediğiniz saatte tüketebilirsiniz. Eğer ödem atma etkisini görmek istiyorsanız, sabahları aç karnına tüketmeniz daha etkili olmasını sağlayacaktır.
Diyet listelerinde genellikle sabahları çay yerine bitki çayı içilmesi önerilir. Kahvaltıda içilen bitki çayları arasında mideye zarar vermeyen çaylar nadirdir. Papatya çayı, mideyi rahatlatma etkisine sahip olduğu için sabahları içilmesinde herhangi bir sakınca yoktur.
Papatya Çayı Nasıl Demlenir?
Papatya çayı demleme için aktarlardan kuru papatya satın alabilirsiniz. Demlik veya French Press ile demlenmesi mümkündür.
- Aktardan aldığınız papatyalardan 5-6 adet ayırın ve bir kenarda su kaynatın.
- Kaynayan suyu demlemek istediğiniz French Press veya demlik içerisinde dökün.
- Bir dakika kadar bekledikten sonra papatyaları içerisine atın.
- Demlenmesi için 10 dakika kadar beklemeniz yeterlidir.
- Suyunu süzerek günde 1 veya 2 fincan kadar tüketebilirsiniz.
Papatya Çayının Yağ Yakma Etkisi Var Mı?
Papatya çayı yağ yakma etkisi olan bir bitki çayı değildir. Bölgesel zayıflama, hızlı kilo verme etkileri olan bitki çaylarının aksine, uzun ve sağlıklı bir kilo verme süreci vardır. Zayıflama üzerindeki etkisi, doğru diyet listeleri ve sporla birlikte görülebilir.
Yağ yakma için kullanılan bitki çaylarının büyük kısmı mideye zarar vermekte ve uzun süre kullanıldığında iştahsızlık sorununa neden olmaktadır. İştahsızlık, öğün atlamaya, istenmesine rağmen yemek yiyememe durumunu ortaya çıkarır. Sağlıksız bir şekilde kilo vermek istemeyenler için en etkili bitki çayı, papatya çayıdır.
Papatya çayı, gün içerisinde açlık hissinin vermiş olduğu stresi azaltır ve açlık krizleri yaşatmaz. Bu sayede öğünlerinizi daha rahat bir şekilde tüketebilir, öğün atlamadan diyet yapabilirsiniz. Papatya zayıflatır mı: Doğru bir beslenme listesi ile birlikte kullanırsanız, kilo verebilirsiniz.
