Meyan Kökü Çayı Zayıflatır Mı?
Meyan kökü, humuslu topraklarda yetişen, insan sağlığı için birçok faydası olan bitkidir. Bu bitkiden şerbet ve çay elde edilir. Elde edilen çay ve şerbetlerin insan sağlığı üzerinde farklı etkileri vardır. Meyan kökü çayı, zayıflatma etkisi ile bilinen ve fayda sağlayan bir çaydır. Zayıflamak için meyan kökü çayını şu şekilde hazırlayabilirsiniz;
- Aktarlardan ufak halde satılan meyan kökü temin edebilirsiniz.
- 1 çay kaşığı meyan köküne 1 fincan sıcak su eklenerek 10 dakika demlenmesi beklenir.
- Keskin bir aroması olduğu için bir süre içerisine bal ekleyerek tüketebilirsiniz.
- Demleme süresi daha acı olmasına neden olduğu için dilerseniz 8 dakika kadar demleme süresi belirleyebilirsiniz.
Meyan Kökü Zayıflamak için Ne Zaman İçilir?
Zayıflama sürecinde, normalde tüketmemiz gerekenden daha az besin tükettiğimiz için içtiğimiz çaylara ekstra dikkat etmemiz gerekir. Meyan kökü çayı, birçok bitki çayının aksine mide hastalıklarına iyi gelir ve herhangi bir mide hastalığı ortaya çıkarmaz. Bu nedenle aç karnına tüketilmesinde sakınca olmadığı uzman hekimler tarafından açıklanmıştır.
Meyan kökü çayını, sabahları aç karnına 1 fincan içebilirsiniz. Çay tüketimi, yağ yakımına yardımcı olur ve düzenli beslenme ile birlikte kısa sürede kilo verdirir. Bu nedenle kilo vermeye başladığınızda çay tüketimine ara vermelisiniz.
Meyan kökü zayıflatır mı: Meyan kökü doğru kullanımında, zayıflatma etkisini ortalama 2 hafta içerisinde gösterir. Haftada 2-3 gün kadar aç karnına 1 fincan çay tüketebilirsiniz. Daha sonra 1 hafta ara vermeli, diğer hafta aynı şekilde 3 fincanı geçmeyecek kadar tüketmelisiniz.
Meyan Kökünün Göbek Eritme Etkisi Var Mı?
Sağlıklı bir beslenme düzeni ile birlikte meyan kökü ile zayıflama mümkündür. Meyan kökünün yağ yakma etkisi, göbekteki yağların erimesine de yardımcı olur. Bölgesel zayıflamak isteyenler için tavsiye edilen bitki çayı, spor ve diyet listeleri ile birlikte kullanılabilir. Bu şekilde kullanılması kısa sürede istenen etkinin alınmasına yardımcı olacaktır.
Göbek eritme için meyan kökü çayı tüketiyorsanız, bu sürede yağlı besinlerin tüketimini azaltmalısınız. Zayıflama sürecinde bitki çayları tek başına fayda sağlamaz. Meyan kökü çayı, diğer bitki çayları gibi iştah kapatmadığı için aç ya da tok tüketilebilir. Dilerseniz yemeklerden sonra tüketebilirsiniz. Mide hastalığınız varsa, sabahları aç karnına Meyan kökü çayı içmeniz, midenizin gün boyu rahat etmesine de yardımcı olur.
Meyan Kökü Çayı Ne Kadar Tüketilmeli?
Meyan kökü çayı günde 1 fincandan fazla tüketilmemelidir. Bitki çayları faydalı olsa da uzun süreli ve gereğinden fazla tüketimleri, çeşitli hastalıkları tetikler. Meyan kökü çayının bilinen yan etkisi, kalp çarpıntısı ve kalpte ritim bozukluğunu ortaya çıkarmasıdır. Bu nedenle kalp hastalıkları olanlara tavsiye edilmez. Meyan kökü faydaları olduğu kadar zarar da gösterebilir. Şu hastalıklara sahip olanların meyan kökü çayı tüketmemesi gerekir;
- Kansızlık
- Kanser
- Şeker hastalığı
- Hipertansiyon
- Kalp hastalıkları
- Potasyum eksikliği
Kilo vermek istiyorsanız öncelikle doktor kontrolünden geçmeli, gerekli tahlilleri yaptırmalısınız. Meyan kökü çayı içmeye engel bir hastalığınızın olmaması durumunda çay tüketimi ile birlikte diyet yapmaya başlayabilirsiniz. Tüketmeniz gereken miktar ise sağlıklı olsanız da 1 fincanı geçmemeli, çay tüketimine 1 hafta ara vererek devam etmelisiniz. Kilo vermeye başladığınızda ise kullanmayı bırakmalısınız.
Meyan Kökü Şerbeti Kilo Mu Aldırır?
Meyan kökü zayıflamaya yardımcı olduğu gibi yanlış kullanımı kilo aldırır. İçeriğindeki şeker oranından dolayı kilo alma etkisi vardır. Bu nedenle zayıflamak isteyenler, çayını tüketmeli, şerbetini tercih etmemelidir. Meyan kökü çayı da uzun süre kullanıldığında ödem yapmaktadır.
Meyan kökü çayını her gün kullanmanız halinde 1 haftadan sonra ödem yaptığını görebilirsiniz. Yüzde, ellerde şişme ortaya çıkardığında kullanılması bırakılmalıdır. Ödem sorunu yaşamamak için haftada 3 fincandan fazla tüketmemeniz önerilir. Meyan kökü zayıflatır mı: Şerbet yerine çayını tüketmeniz, beraberinde diyet yapmanız, fazla kilolardan kurtulmanızı sağlar.
