Meyveler saplarından ayrıldıktan sonra, saplarının kurulmasıyla elde edilen kiraz sapı çayı metabolizmayı hızlandırarak, kilo verimine önemli ölçüde yardımcı olmaktadır.
Özellikle diyetisyenler, diyetlerde bu çayın tüketilmesinin önemli olduğunu söylemektedirler. Sallama kiraz çayı ve doğal olarak evde yapılan kiraz çayı olmak üzere iki türü bulunmaktadır.
Kiraz Sapı Çayı Nasıl Yapılır?
Öncelikle mevsiminde toplanan kiraz sapları, güneş görmeyen serin bir ortamda 3 gün boyunca kurutulmalıdır. Kurutulan kiraz sapları hava almayacak şekilde bir kavanoza konularak, çay yapımı için hazır olması gerekir. Kiraz saplarının çay yapımına hazır olmasından sonra yapılacak olan kiraz sapı çayı aşamaları açıklanacak olursa;
- Öncelikle kiraz sapı çayı için, 50-60 adet kiraz sapına ihtiyaç duyulmaktadır. Çay yapımından önce sapların tozlu olmamasına dikkat edilmesi gerekir.
- Ufak bir demliğe koyulan kiraz saplarının üzerine 1 litre kadar su konulur.
- Suyun ocakta kaynayıncaya kadar beklemesi gerekmektedir.
- Daha sonra ocaktan alınarak soğuması beklenir.
- Soğuduktan sonra bir kavanoza alınarak tüketime hazır olmaktadır. Kiraz sapı çayı tüketilirken dikkat edilmesi gereken, hazırlanan çayın en fazla 3 gün içinde tüketilmesidir.
Doğal yollarla elde edilen kiraz sapı çayının daha fazla etkili olduğu bilinmektedir. Ancak evde yapılma gibi bir imkân bulunmuyorsa, aktarlarda hazır olarak satılan türleri de bulunmaktadır.
Evde yapılan kiraz sapı çayının etki göstermesi için günde bir bardak içilmesi yeterli olmaktadır. Ancak sallama olarak tercih edilen çayların, günde 2 bardak içilmesinin herhangi bir sakıncası bulunmamaktadır.
Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?
Kilo vermeye ve ödem atmaya yardımcı olan kiraz sapı çayı faydaları bakımından da birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Açıklanacak olursa;
- Vücutta bulunan su tutumunu yoğun bir şekilde engellediği için, böbrek sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Özellikle bu yönüyle idrar söktürücü olarak da tercih edilir.
- Az miktarlarda tüketildiğinde bile metabolizmayı hızlandırarak, bağırsak sağlığına olumlu yönde etkileri bulunmaktadır.
- Cilt ve vücut sağlığı açısından da etkili olduğu söylenebilir. Vücutta meydana gelen lekelerin ve selülitlerin oluşmasını engellemektedir.
- Diyet yapan ve vücudundaki fazla ödemi atmak isteyen kişiler için tercih edilecek seçenekler arasında kiraz sapı çayı yer almaktadır. Vücuttaki ödemin kolay bir şekilde atılması konusunda oldukça başarılıdır.
