Kolesterolün bir kısmı vücudumuzda bulunur. Bir kısmını da bizler tükettiğimiz yiyecekler aracılığıyla vücuda sağlamış oluruz. Hdl kolesterol nedir diye sorarsak ‘’iyi kolesterol’’ cevabını verebiliriz.
HDL Kolesterol Vücutta Ne İşe Yarar?
D vitamini, safra asitleri ve hormonlar gibi vücudumuzun ihtiyacı olan yapı taşlarının birçoğunun üretilmesinde kolesterol kullanılır. Bu yüzden vücudumuz ve sağlığımız için tüm çeşitleri önem taşır ve gereklidir. Kolesterol yağımsı bir madde olduğu için suda çözünmez. Bu yüzden de fazlası vücutta birikerek çeşitli sorunlara yol açabilir. İşte Hdl kolesterol tam olarak burada devreye girer. Kolesterolü karaciğere taşıyarak vücutta birikmesini engeller ve böylece vücudumuzu sorunlara karşı korumuş olur.
Hdl Kolesterol Normal Değeri Nedir?
Normal şartlarda Hdl kolesterol değerinin kadınlarda 40 mg/ dL erkeklerde ise 50 mg/dL nin üzerinde olması normal değer olarak kabul edilir. Ancak tek başına Hdl kolesterol normal değeri bize sağlığımız hakkında net bir bilgi vermek için yeterli değildir. Sağlıklı bir vücuttan bahsedilebilmesi için Ldl düzeyinin 130 mg/dL’nin altında, total kolesterolün ise 200 mg/dL nin altında olması beklenir. Hdl kolesterol değerini ölçtürmek için 8-10 saatlik açlıkla kan testi verilmesi gerekir.
Hdl Kolesterol Değeri Kaç Olursa Tehlikelidir?
Hdl kolesterol değerinin 40 mg/dL ‘ nin altında olduğu durumlarda hdl kolesterol düşüklüğü durumundan bahsedilebilir. Hdl kolesterol seviyesi için her 1 mg/dL ‘lik artışın kalp krizi riskini 2-3 kat azalttığı çalışmalarla ortaya konmuştur. Sadece bu bilgi bilgi bile hdl kolesterol düzeyini normal aralıkta tutmanın ne kadar önemli olduğunu gözler önüne sermektedir. Hdl- K değerinin düşüklüğü çok ciddi kalp ve damar rahatsızlıklarına yol açabilir. Damar tıkanıklığı, damar sertleşmesi gibi pek çok hayati tehlikeye yol açabilecek hastalıklardan korunmak için düzenli olarak hdl kolesterol nedir sorusunu sevdiklerinize de sorup onları da bu konuda bilinçlendirebilirsiniz.
