Fibromiyalji Neden Kaynaklı Olur? Kronik Yorgunluk Olarak Bilinen Bu Hastalıkla Nasıl Başa Çıkılmalı?

Fibromiyalji, kişinin uzun süren vücut ağrılarının olduğu, uyku düzeninde bozulmaların yaşandığı, bilişsel fonksiyonlarının bozulmaya başladığı, genel yorgunluk hissinin hakim olduğu bir rahatsızlıktır. Fibromiyaljiye kronik yorgunluk sendromu da denebilir. Kronik yorgunluk sendromu ile birçok rahatsızlık beraber görülebilir. Genelde irritabl bağırsak hastalığı, irritabl mesane hastalığı gibi hassasiyet sonucu oluşmuş hastalıklar ile beraberlik gösterir. Fibromiyalji hastalığına neyin sebep olduğu henüz tespit edilebilmiş değildir. Ancak nedenin sinir uçlarının ağrıya normalde vermesi gereken cevabın gerekenden abartılı olması sonucu geliştiği düşünülmektedir. Hastalık genelde 30 ile 60 yaşları arasında görülmektedir. Fibromiyalji erkeklere oranla kadınlarda daha sık görülmektedir. Fibromiyaljinin açığa çıkmasını tetikleyebilecek ve neden olabilecek sebeplere gelirsek bunlar; stresli bir hayat yaşıyor olmak, kaygı bozukluğuna sahip olmak, depresyonda olmak, uykuların düzensiz olması gibi sebepler olabilir. Bunların yanında bazı enfektif ve sistemik hastalıkların fibromiyaljiye neden olduğu öne sürülmüştür. Ancak bunlar hastalığa neden olmaktan çok hastalığı tetiklediği tespit edilmiştir. Fibromiyalji belirtileri yaşamı kısıtlayabilecek şiddette olabilirler. Hastaların yorgunluğunun sebebinin birçok dahili hastalıktan kaynaklı olabileceği unutulmamalıdır. Bunun için olabilecek olan hastalıklar dışlandıktan sonra fibromiyalji tanısı düşünülmelidir. Ayırıcı tanıların dışlanabilmesi için işinde uzman bir hekime muayene olmakta fayda vardır. 

Fibromiyalji Belirtileri

Fibromiyaljinin en baskın belirtisi yorgunluk hissidir. Hastalarsa 3 aydan uzun süren halsizlik ve yorgunluk hissi hakimdir. Hastalar vücutlarında yaygın olarak bir ağrı olduğundan şikayetçidirler. Genelde kas ve eklem bölgelerinde olan ağrı zaman zaman şiddetinde ve lokalizasyonunda farklılık gösterebilir. Ancak ağrı sıklıkla bel bölgesinde, kollarda, göğüste, kalçada ve bacakta olur. Ağrıyı arttıran birçok dış etken bulunur. Bunlar stres, kötü hava koşulları, fiziksel olarak vücudun zorlanması olarak sıralanabilir. Ağrının yanında vücudun belli bölgelerinde hassasiyet de söz konusudur. Boyun, omuz, diz ve dirsek gibi alanlarda eskisine göre artmış hassasiyet söz konusudur. Hastaların en sık şikayetçi olduğu bir diğer belirti verimsiz uykudur. Hastalar uzun saatler uyumalarına rağmen uyandıklarında kendilerini dinlenmiş ve dinç hissedemediklerinden şikayetçidirler. Hastalar başlarında yaygın bir baş ağrısından da şikayetçidirler. Bunların yanında hastaların sindirim sistemi ile ilgili de şikayetleri olabilir. Karında ağrı, ishal veya kabızlık, şişkinlik hissi gibi şikayetleri olabilir. 

Fibromiyalji Tedavisi

Fibromiyalji tedavisi henüz kesin bir şekilde bulunabilmiş değildir. Ancak hastalıktan korunmak için önlemler almak mümkündür. Fibromiyalji uygun bir diyet, egzersiz planı ve gerekirse fizik tedavi ile önlenebilir. Fibromiyalji egzersizleri genelde aerobik egzersizleri içermektedir. Esneme hareketleri, bisiklete binmek, yürüyüş ve yüzme yararlı olacak egzersizlerdendir. Fibromiyalji diyeti ise esasında düzenli ve sağlıklı bir beslenme rutini oluşturmaktan başka bir şey değildir. Eğer hekim uygun görürse fibromiyalji ilaçları kullanılabilir ancak başta da belirttiğimiz gibi kesin bir tedavi mümkün olmadığından ilaçların etkinliği tartışılmalıdır.