1. Göğüs Büyüten Besinler
Göğüslerinizi bazı besinleri tüketerek büyütebilirsiniz. Peki göğüs büyüten besinler nelerdir? Bu besinlerin bazılarını yiyerek bazılarını içerek göğüslerinizi büyütmeniz mümkün.
Göğüs büyüten besinler arasında ilk olarak süt ve süt ürünleri gelmekte. Süt ve süt ürünleri, içerisinde bulunan faydalı yağlar sayesinde göğüslerinizi büyütebilir.
Barbunya, brokoli, karnabahar, kereviz, börülce, mercimek, taze fasulye gibi lif içeren gıdaları düzenli tüketmek göğüslerinizin büyümesinde faydalı olacaktır.
Elma, üzüm, karpuz, kavun, kiraz, armut, şeftali gibi meyveleri tüketmeniz göğüslerinizin büyümesine katkı sağlayan meyvelerdir.
2. Göğüs Büyüten Bitkiler
Göğüs büyüten bitkiler arasında en yaygın ve etkilisi çemen otu tohumudur. Her aktarda kolaylıkla bulacağınız çemen otunun içinde bulunan mineraller ve vitaminler ile göğüsleriniz kısa süre içerisinde istediğiniz büyüklüğe ulaşabilir. Çemen otu tohumunu hardal yağı ile karıştırıp göğüslerinize düzenli olarak sürebilirsiniz.
Susam yağı da göğüs büyütmek için kullanılan bitkisel çözümler arasında yer almakta. Susam yağını düzenli olarak göğüslerinize sürdüğünüzde kısa sürede etkili sonuçlar alabilmeniz mümkün. Aynı zamanda şerbetçi otu, çörek otu ve rezene tohumu da göğüs büyümesinde oldukça etkilidir.
3. Göğüs Büyütme Egzersizleri
Göğüslerin doğal yollardan büyümesinde göğüs büyütme egzersizleri de etkili bir yöntem olarak karşımıza çıkmakta. Temelde üst vücut ve göğüs kaslarını çalıştırmaya yarayan egzersizler sayesinde göğüslerinizi büyütebilirsiniz. Bu egzersizlerin başında duvar şınavı, kol çemberi, ayakta göğüs presi, kol presi, prayer pozu gibi hareketler gelmektedir. Fakat bu egzersizlerin düzenli yapılması şarttır. Emin olun ki alacağınız sonuç sizi hayrete düşücektir.
Gerek gıda takviyeleriyle gerek bitkisel karışımlarla ve gerekse egzersizlerle estetik operasyona gerek olmadan doğal yollarla göğüs büyütmek mümkün mü? Sorusunu sizin için cevapladık. Bu yöntemleri düzenli olarak uyguladığınızda göğüslerinizi büyütmeniz mümkün.
