Camelia Siensis Bitkisi Nerede Yetişir?
Camelia Siensis bitkisinin yetiştiği bölge Hindistan, Çin, Tayvan, Nepal, Sri Lanka ve Tayland bölgeleridir. Son dönemlerde oldukça popüler hâle gelen beyaz çay, bu bitki ile elde edilir. Camelia Siensis bitkisi tam olarak olgunlaşmadan toplanır ve oldukça hassastır. Üzerinde yer alan beyaz tüyler nedeniyle elde edilen çaya beyaz çay denilmiştir.
Beyaz Çay Faydaları
Doğru yerde ve doğru şekilde kullanıldığında oldukça geniş bir perdede yararı olan beyaz çay 7’den 70’e her yaş tarafından tüketilebilir bir bitkidir. Beyaz çay faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Cilde bakım yapar ve cildinizin tazelenmesini sağlar.
- Kilo vermek isteyen kişiler için birebirdir. Dengeli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlar.
- Antioksidan kaynağıdır.
- Hafızayı güçlendirir.
- Enerji verir ve yorgunluk hissine karşı birebirdir.
- Tansiyonu ve kolesterolü düşücü etkisi bulunur.
- Kemiklerin güçlenmesini sağlar ve kemik sağlığına iyi gelir.
- Sindirim sistemi için olumlu etkisi vardır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Beyaz Çay Nasıl Kullanılmalıdır?
Camelia Siensis bitkisinden elde edilen bu çaya büyük marketlerden kolay bir şekilde ulaşabilirsiniz. Oldukça hassas bir bitkiden elde edilen beyaz çay, siyah çaya oranla daha az kafein içerir. Beyaz çay kullanımında dikkat edilmesi gerekenlerin başında ise günlük en fazla iki fincan tüketmeniz yer alır. Her ne kadar az işlem görmüş olsa da içerisinde az miktarda kafein vardır ve fazla kafein tüketimi kalp çarpıntısına, uyku problemlerine ve anksiyeteye neden olabilir. Beyaz çayın fazla tüketilmesi demir eksikliğine de neden olur. Ayrıca beyaz çayı yemeklerden önce tüketmeniz gerekir. Yemeklerden önce tüketildiğinde beyaz çay zayıflatır mı? Sorusunun cevabı olumlu yöndedir.
Beyaz Çay Nasıl Hazırlanır?
Beyaz çayın, dengeli ve düzenli zayıflama konusunda yardımcı olduğu bilinen bir konudur. Zayıflamak için içilen beyaz çayın enerji verdiği ve yorgunluk problemlerine iyi geldiği de bilinir. Beyaz çayın yapılışı kolaydır. İki yemek kaşığı beyaz çayı bir bardak suyla kaynatın. Kaynadıktan sonra beş dakika kadar bekletin. Hafif bir çay istiyorsanız 4-5 dakika, sert çay istiyorsanız daha uzun süre kaynatabilirsiniz. Bu sayede beyaz çay zayıflatır mı? Sorusunun cevabı, evet olacaktır.
