Bel Fıtığından Korunma Yolları Nelerdir? Bel Fıtığına Neler İyi Gelir?

Bel fıtığı, tıptaki ismi ile lomber disk herniasyonu sık görülen bir hastalıktır. Bu hastalık bel omurları arasındaki diskin yer değiştirmesiyle oluşur. Diskteki bu yer değiştirme ile disk materyali de yer değiştirir. Disk materyali içeriği sıklıkla nükleus adı verilen sinir çekirdeklerini içerir. Bu nedenle hastalarda sıklıkla ağrılı ve uyuşukluğun oluştuğu belirtiler görülür. Diskin fıtıklaşması omurganın herhangi bir alanında olabilir. Ancak sıklıkla bel bölgesinde görülmektedir. Diskleri yerinde tutan bağların zayıflaması ile disk herniasyonu oluşabilir. Bu bağlar yaşla beraber zayıflayabilmektedir. Fazla kilolu olmak da bağların zayıflamasına neden olabilmektedir. Bel fıtığının oluşumu genelde ani bir şekilde gelişir. Ani ve omurgaya yük bindirecek şekilde yük kaldırılmaya çalışılması omur kemiklerin arasındaki disklerin fıtıklaşmasına neden olabilmektedir. Bu nedenlerle beraber hala bel fıtığının tam olarak neden olduğu bilinmemektedir. Ailevi yatkınlığın gelişiminde rol oynadığı düşünülmektedir. Fiziksel aktivitelerin de tetikleyici etken olabileceği unutulmamalıdır. Peki bel fıtığı ne zaman tehlikeli olur? Şiddetli ağrı durumunda mutlaka doktora müracaat edilmelidir. Bu belki de Bel fıtığı patlaması göstergesi olabilir. Bel fıtığı hastalığında bel, bacak, kalça ağrısı her zaman olabilir. Ancak bel fıtığı patlaması durumunda bu çekilmez bir hal alır. Bu düşündüğünüz gibi bir patlama değildir. Fıtık patlaması diskler içerisindeki jöle kıvamlı materyalin dışarı çıkması durumudur.

Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?

Bel fıtığı belirtileri sıklıkla bel ağrısı, kalçada ağrı ve bacaklarda ağrıya neden olur. Bel fıtığı ağrısı çok şiddetli boyutlara ulaşabilir. Ağrı bir bölgede başlangıç gösterip yayılabilir. Örneğin belden başlayıp kalçaya oradan da ayaklara kadar ulaşabilir. Hastalarda yürüyememe, bacaklarda kuvvet kaybının olması ve hissizlik olması görülebilir. Hastalar ağrının ve belirtilerin şiddetlendiği anlarda yataktan kalkamayacak dereceye gelebilirler. Her şiddetli ağrıda fıtık patlaması akla getirilmemelidir. Çünkü bel ağrısı fıtık için dahi tamamıyla spesifik değildir. Dolayısıyla sık olarak görülmeyen fıtık patlamasından korkmaya gerek yoktur. Bu belirtilerin yanı sıra hastalarda çabuk yorulma, idrarını tutamama, vücut dengesini sağlamada zorlanmalar görülebilmektedir.

Bel Fıtığı Tedavisi Nedir?

Bel fıtığı tedavisi olarak öncelikle semptomları azaltmaya yönelik tedaviler uygulanmalıdır. Hastanın belirtilerinin seyri izlenir. Hekiminize de danışarak bel fıtığı egzersizleri yapabilirsiniz. Bu egzersizler ağrınızı azaltacaktır. Bel fıtığı ameliyatı her zaman son düşünülen tedavi seçeneğidir. Peki bel fıtığına ne iyi gelir? Kilo almamaya dikkat etmek gerekir. Kilo almak demek fıtığa bası yapacak ek yük demektir. Dolayısıyla kilo almamak gerekir. İstirahat etmek ağrıların azalmasını sağlayacaktır. Bunun yanında fıtığa iyi gelecek egzersizler yapmak da fıtık ağrınızı azaltabilir.